Week-end randonnée et yoga, 4 et 5 mars 2017

Dans l’ère du printemps, nous (Vanessa Prévost, enseignante de viniyoga et moi-même) organisons ce week-end randonnée / yoga pour amorcer positivement la transition saisonnière.

2013-02-15 16.07.04

Les jours rallongent enfin… Nous avons choisi cette période propice pour vous permettre d’accompagner le corps et l’ esprit dans ce changement.

Période des fluides que le printemps, le besoin de se réveiller est bien là, nous vous proposons un regard au naturel sur la nature et les bourgeons, sur votre « vous ».

 

Au Menu 

0Samedi

  • 8h30 :RDV au gîte à Méaudre (38), rencontres et échanges.
  • 9h30: départ pour une randonnée en raquettes ou à pied selon l’enneigement. Lors de cette randonnée, nous partirons à la découverte des sons de la forêt, des traces et des mousses, des indices d’une nature préservée. Déjeuner en nature (penser à votre pique nique du premier jour, celui du dimanche est prévu) Nous écouterons le silence aussi…retour au gîte vers 15h00.
  • Possibilité d’un temps à l’espace bien-être inclus dans votre séjour.
  • 17h00 : enseignement de Vanessa Prévost en viniyoga.
  • 19h30 : dîner au gîte.

pollenDimanche

  • 7h30: enseignement de Yoga.
  • 8h30: petit déjeuner et libération des chambres.
  • 10h00 : départ pour cette deuxième expérience en nature, réveil des 5 sens. Pique nique prévu.
  • Retour à 14h00.
  • 15h00: pratique de yoga  jusqu’à 16h30.
  • Fin du stage à 17h00.

Pour qui? Que vous soyez pratiquant en yoga ou débutant, ce weekend s’adresse à tous. La randonnée sera de niveau facile pour toute personne pouvant marcher 3h30 en continu. Il y aura cependant quelques montées (montagne oblige!)

 Quand? Ce week-end se déroule du samedi 4 mars à 8h30 au 5 mars à 17h.

 Quel tarif ?

  • Hébergement suggéré : repas (diner petit, déjeuner et pique nique), une entrée à l’espace bien-être, l’accès à la salle de pratique :
  • 113 euros / personne en chambre à 4
  • 116 euros / personne en chambre à 3
  • 119 euros / personne en chambre à 2 (lit simple ou double)
  • Non inclus : vos boissons et la taxe de séjour (0.75 euros / pers et par nuit) et le pique nique de premier jour.
  • Enseignement de yoga : 70 euros par personne
  • Accompagnement en randonnée: 70 euros par personne

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